Nach einigen Wochen im Home Office macht es sich schon bemerkbar: Das viele Sitzen und der Mangel an Bewegung kann schnell zu Verspannungen und Rückenschmerzen führen. Da auch die Yogastudios momentan geschlossen bleiben müssen, ist es vielleicht an der Zeit, die eigene Matte mal wieder auszurollen. Das Onlinestudio Yogaeasy bietet eine Stayhome Challenge an mit Yogasequenzen, die die beanspruchten Körperpartien sanft dehnen und gleichzeitig für eine ausgeglichenere Stimmung in dieser Zeit sorgen.
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SmartWe-hilft-Redaktion
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